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Niacin (Vitamin B3)

Seite 13 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Aprikose, roh	0,48	mg	3.00%
Berliner	0,48	mg	3.00%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)	0,48	mg	3.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,48	mg	3.00%
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella	0,48	mg	3.00%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,49	mg	3.06%
Kokosmakronen	0,49	mg	3.06%
Aprikose, gezuckert (Konserve)	0,49	mg	3.06%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,49	mg	3.06%
Jägersauce	0,50	mg	3.13%
Irish Coffee	0,50	mg	3.13%
Sandkuchen	0,50	mg	3.13%
Spaghetti gekocht	0,50	mg	3.13%
Makkaroni, gekocht	0,50	mg	3.13%
Crumble, Obst	0,50	mg	3.13%
Garnelen, gefroren	0,50	mg	3.13%
Garnelen gefroren	0,50	mg	3.13%
Mango, reif, roh	0,50	mg	3.13%
Himbeeren	0,50	mg	3.13%
Brombeeren, roh	0,50	mg	3.13%
Litschies	0,50	mg	3.13%
Aprikosen, roh	0,50	mg	3.13%
Weißwurst	0,50	mg	3.13%
Käsekuchen, gefroren	0,50	mg	3.13%
Walnüsse mit Schalen gewogen	0,50	mg	3.13%
Kokosnuss frisch	0,50	mg	3.13%
Kastanien	0,50	mg	3.13%
Gazpacho	0,50	mg	3.13%
Kit Kat	0,50	mg	3.13%
Cannelloni, Spinat	0,50	mg	3.13%
Alfalfa-Sprossen, roh	0,50	mg	3.13%
Süßkartoffel, gebacken	0,50	mg	3.13%
Süßkartoffel	0,50	mg	3.13%
Süßkartoffel, in Salzwasser gekocht	0,50	mg	3.13%
Meerrettich, roh	0,50	mg	3.13%
Jakobsfrucht	0,50	mg	3.13%
Grünkohl, gegart, gesalzen	0,50	mg	3.13%
Brombeere, roh	0,50	mg	3.13%
Feige, roh	0,50	mg	3.13%
Mirabelle, roh	0,50	mg	3.13%
Rosine, getrocknet	0,50	mg	3.13%
Kürbis, roh	0,50	mg	3.13%
Olive, grün	0,50	mg	3.13%
Milchschokolade mit Nüssen	0,50	mg	3.13%
Pilzsauce, gebunden	0,50	mg	3.13%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse	0,50	mg	3.13%
Hirsotto, gekocht	0,50	mg	3.13%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	0,50	mg	3.13%
Himbeere, roh	0,51	mg	3.19%
Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,51	mg	3.19%

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