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Niacin (Vitamin B3)

Seite 17 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Mayonnaise, kalorienvermindert	0,12	mg	0.75%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	0,01	mg	0.06%
Meeraal, gegrillt	4,70	mg	29.38%
Meeraal, roh	4,30	mg	26.88%
Meerrettich, roh	0,50	mg	3.13%
Mehl (Durchschnitt)	1,26	mg	7.88%
Mehl, hell (Durchschnitt)	0,79	mg	4.94%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet	2,08	mg	13.00%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,36	mg	2.25%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet	0,22	mg	1.38%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet	0,26	mg	1.63%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	1,03	mg	6.44%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet	0,75	mg	4.69%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,20	mg	1.25%
Mehlomeletten, zubereitet	0,21	mg	1.31%
Melasse, Melassesirup	0,00	mg	0%
Melone, Canteloupe	0,60	mg	3.75%
Melone, Galia	0,00	mg	0%
Melone, Honig	0,30	mg	1.88%
Melonen, Wassermelonen	0,10	mg	0.63%
Meringue	0,10	mg	0.63%
Miesmuschel, roh	1,60	mg	10.00%
Miesmuscheln, gekocht	1,30	mg	8.13%
Milch (Durchschnitt)	0,11	mg	0.69%
Milchkaffee dunkel, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Milchkaffee hell, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Milchkaffee, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,43	mg	2.69%
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,43	mg	2.69%
Milchschokolade	0,40	mg	2.50%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung	0,35	mg	2.19%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)	0,52	mg	3.25%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat	0,35	mg	2.19%
Milchschokolade mit Nüssen	0,50	mg	3.13%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln	0,59	mg	3.69%
Milkyway	0,20	mg	1.25%
Mineralwasser Adelbodner	0,00	mg	0%
Mineralwasser Adello	0,00	mg	0%
Mineralwasser Allegra	0,00	mg	0%
Mineralwasser Aproz (Migros)	0,00	mg	0%
Mineralwasser Aquella (Migros)	0,00	mg	0%
Mineralwasser Arkina	0,00	mg	0%
Mineralwasser Badoit	0,00	mg	0%
Mineralwasser Contrex	0,00	mg	0%
Mineralwasser Cristallo (rot, grün, blau)	0,00	mg	0%
Mineralwasser Elmer	0,00	mg	0%
Mineralwasser Eptinger (rot, grün, blau)	0,00	mg	0%
Mineralwasser Evian	0,00	mg	0%
Mineralwasser Ferrarelle	0,00	mg	0%
Mineralwasser Henniez	0,00	mg	0%

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