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Niacin (Vitamin B3)

Seite 19 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Knäckebrot, Roggen	1,10	mg	6.88%
Pflaumen	1,10	mg	6.88%
Avocado, Durchschnitt	1,10	mg	6.88%
Pfeffer, schwarz	1,10	mg	6.88%
Minze, frisch	1,10	mg	6.88%
Tigernuss	1,10	mg	6.88%
Haselnüsse	1,10	mg	6.88%
Miso	1,10	mg	6.88%
Edelkastanie, roh	1,10	mg	6.88%
Cashewnuss	1,10	mg	6.88%
Spargel, roh	1,10	mg	6.88%
Pfefferminze, roh	1,10	mg	6.88%
Basilikum, roh	1,10	mg	6.88%
Magermilchpulver	1,10	mg	6.88%
Camembert, vollfett	1,10	mg	6.88%
Brie, Rahm	1,10	mg	6.88%
Camembert, Rahm	1,10	mg	6.88%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,10	mg	6.88%
Caotina Drink (Wander)	1,10	mg	6.88%
Ovomaltine (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,10	mg	6.88%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,10	mg	6.88%
Weichkäse, Rahm	1,10	mg	6.88%
Ruchbrot	1,12	mg	7.00%
Sandwich (Baguette) mit Salami	1,12	mg	7.00%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	1,12	mg	7.00%
Gulaschsuppe	1,13	mg	7.06%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,13	mg	7.06%
Pizza mit Gemüse, gebacken	1,13	mg	7.06%
Samosa, frittiert	1,14	mg	7.13%
Brunsli	1,15	mg	7.19%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050	1,15	mg	7.19%
Brot (Durchschnitt)	1,15	mg	7.19%
Pizza Hawaii, gebacken	1,17	mg	7.31%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	1,19	mg	7.44%
Kartoffel, geschält, roh	1,20	mg	7.50%
Bouillon, Geflügel, zubereitet	1,20	mg	7.50%
Weichkäse, Doppelrahm	1,20	mg	7.50%
Herzmuscheln, gekocht	1,20	mg	7.50%
Blutwurst, roh	1,20	mg	7.50%
Walnüsse	1,20	mg	7.50%
Cashewnüsse	1,20	mg	7.50%
Spinat, roh	1,20	mg	7.50%
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)	1,20	mg	7.50%
Lamm, Voressen, roh (Schweiz)	1,20	mg	7.50%
Maisgriess, trocken	1,20	mg	7.50%
Tofu	1,20	mg	7.50%
Brie, vollfett	1,20	mg	7.50%
Camembert, halbfett	1,20	mg	7.50%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,20	mg	7.50%
Ovomaltine (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,20	mg	7.50%

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