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Niacin (Vitamin B3)

Seite 21 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Erbsen und Karotten (Konserve)	1,50	mg	9.38%
Rosinenbrot	1,50	mg	9.38%
Hamburgerbrötchen	1,50	mg	9.38%
Hummer, gekocht	1,50	mg	9.38%
Krabbe, gekocht	1,50	mg	9.38%
Passionsfrucht	1,50	mg	9.38%
Trockenpflaumen	1,50	mg	9.38%
Ente, roh mit Haut und Knochen	1,50	mg	9.38%
Moussaka	1,50	mg	9.38%
Haggis	1,50	mg	9.38%
Fleischwurst	1,50	mg	9.38%
Sojasprossen, roh	1,50	mg	9.38%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,50	mg	9.38%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,50	mg	9.38%
Dattel, getrocknet	1,53	mg	9.56%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet	1,54	mg	9.63%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,55	mg	9.69%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch	1,55	mg	9.69%
Siedfleischsalat, zubereitet	1,56	mg	9.75%
Baumnussbrot	1,59	mg	9.94%
Hirsemehl	1,60	mg	10.00%
Hoki, roh	1,60	mg	10.00%
Hecht, roh	1,60	mg	10.00%
Holunderbeere, schwarz, roh	1,60	mg	10.00%
Miesmuschel, roh	1,60	mg	10.00%
Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	1,60	mg	10.00%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,60	mg	10.00%
Wurstsalat, zubereitet	1,63	mg	10.19%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	1,65	mg	10.31%
Kebab im Fladenbrot	1,65	mg	10.31%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken	1,67	mg	10.44%
Weizenkeime	1,68	mg	10.50%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt	1,70	mg	10.63%
Whiting, roh	1,70	mg	10.63%
Lasagne	1,70	mg	10.63%
Wurstbrötchen	1,70	mg	10.63%
Kakaopulver	1,70	mg	10.63%
Kürbiskerne	1,70	mg	10.63%
Kürbiskerne	1,70	mg	10.63%
Mais, roh	1,70	mg	10.63%
Kichererbse, getrocknet	1,70	mg	10.63%
Pflaume, getrocknet	1,70	mg	10.63%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,70	mg	10.63%
Nussschnecke aus Hefeteig	1,71	mg	10.69%
Weizenotto, gekocht	1,73	mg	10.81%
Schützenwurst	1,78	mg	11.13%
Hirseflocken, Vollkorn	1,80	mg	11.25%
Mais-Chips (Apérogebäck)	1,80	mg	11.25%
Austern, roh	1,80	mg	11.25%
Rindergulasch	1,80	mg	11.25%

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