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Niacin (Vitamin B3)

Seite 24 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rührei mit Kräutern, zubereitet	0,18	mg	1.13%
Rührei mit Milch	0,10	mg	0.63%
Rührei mit Schinken, zubereitet	0,87	mg	5.44%
Rührei ohne Milch	0,10	mg	0.63%
Rührei, zubereitet	0,07	mg	0.44%
Rührteigcake Gleichschwer""	0,23	mg	1.44%
Rumpsteak, gegrilltes	6,80	mg	42.50%
Russischer Salat, zubereitet	0,82	mg	5.13%
Sablé, Butter	0,33	mg	2.06%
Safran	0,00	mg	0%
Sahneliköre	0,00	mg	0%
Salametti	3,95	mg	24.69%
Salami (Billiglinie)	5,90	mg	36.88%
Salami Typ Nostrano	7,30	mg	45.63%
Salatsauce französisch (mit Rapsöl)	0,07	mg	0.44%
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)	0,03	mg	0.19%
Salbei, frisch	0,00	mg	0%
Salbei, roh	0,92	mg	5.75%
Salsiz	6,90	mg	43.13%
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl	9,53	mg	59.56%
Salz	0,00	mg	0%
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen	3,31	mg	20.69%
Samosa, frittiert	1,14	mg	7.13%
Samosa, gebacken	1,21	mg	7.56%
Sandkuchen	0,50	mg	3.13%
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt	0,82	mg	5.13%
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse	0,79	mg	4.94%
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse	0,45	mg	2.81%
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella	0,48	mg	3.00%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken	1,89	mg	11.81%
Sandwich (Baguette) mit Salami	1,12	mg	7.00%
Sandwich (Baguette) mit Schinken	1,31	mg	8.19%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch	1,40	mg	8.75%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse	0,50	mg	3.13%
Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt	0,96	mg	6.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse	1,02	mg	6.38%
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse	0,63	mg	3.94%
Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella	0,65	mg	4.06%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken	2,06	mg	12.88%
Sandwich (Ruchbrot) mit Salami	1,27	mg	7.94%
Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken	1,45	mg	9.06%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch	1,55	mg	9.69%
Sandwich (Ruchbrot) mit Weichkäse	0,69	mg	4.31%
Sardelle im Öl, abgetropft	3,90	mg	24.38%
Sardellenpaste	2,93	mg	18.31%
Sardine im Öl, abgetropft	6,50	mg	40.63%
Sardine, roh	8,20	mg	51.25%
Sardinen, roh	6,70	mg	41.88%
Saucisse aux choux	2,72	mg	17.00%
Saucisson	4,27	mg	26.69%

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