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Niacin (Vitamin B3)

Seite 25 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,20	mg	1.25%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,20	mg	1.25%
Blanc battu, nature, mager	0,20	mg	1.25%
Schwarzwälder Kirschtorte	0,19	mg	1.19%
Soja Drink, nature	0,19	mg	1.19%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,19	mg	1.19%
Dulce de Leche	0,19	mg	1.19%
Birne, roh	0,18	mg	1.13%
Emmentaler, vollfett	0,18	mg	1.13%
Birne, ungezuckert (Konserve)	0,18	mg	1.13%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	0,18	mg	1.13%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,18	mg	1.13%
Rührei mit Kräutern, zubereitet	0,18	mg	1.13%
Rosmarin, roh	0,17	mg	1.06%
Birnensaft	0,17	mg	1.06%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,17	mg	1.06%
Apfelsaft	0,16	mg	1.00%
Birne, gezuckert (Konserve)	0,16	mg	1.00%
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)	0,16	mg	1.00%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,16	mg	1.00%
Béchamelsauce hausgemacht	0,16	mg	1.00%
Joghurt, Erdbeer	0,15	mg	0.94%
Schmelzkäse, streichfähig, Rahm	0,15	mg	0.94%
Fondue klassisch, zubereitet	0,15	mg	0.94%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,15	mg	0.94%
Sauerkraut, gegart	0,14	mg	0.89%
Halbfettmargarine (Minarine)	0,14	mg	0.88%
Kartoffelstärke	0,14	mg	0.88%
Freiburger Vacherin	0,14	mg	0.88%
Orangennektar	0,14	mg	0.88%
Fondue moitié-moitié, zubereitet	0,14	mg	0.88%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,14	mg	0.88%
Kaffee, schwarz, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Crèmeschnitte	0,13	mg	0.81%
Joghurt, nature, mager	0,13	mg	0.81%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,13	mg	0.81%
Milchkaffee dunkel, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Milchkaffee hell, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Milchkaffee, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Café crème, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Espresso crème, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,13	mg	0.81%
Vollmilch, UHT	0,12	mg	0.75%
Teilentrahmte Milch, UHT	0,12	mg	0.75%
Zitronensaft	0,12	mg	0.75%
Tomme	0,12	mg	0.75%
Mayonnaise, kalorienvermindert	0,12	mg	0.75%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert	0,12	mg	0.75%
Ristretto crème, ungezuckert	0,12	mg	0.75%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,12	mg	0.75%

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