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Niacin (Vitamin B3)

Seite 4 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Brokkoli, roh	0,90	mg	5.63%
Brombeere, roh	0,50	mg	3.13%
Brombeeren, roh	0,50	mg	3.13%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,39	mg	2.44%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,41	mg	2.56%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,42	mg	2.63%
Brot (Durchschnitt)	1,15	mg	7.19%
Brotfrucht, roh	0,80	mg	5.00%
Brown Reis, roh	5,30	mg	33.13%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)	3,14	mg	19.63%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)	2,89	mg	18.06%
Brunnenkresse, roh	0,40	mg	2.50%
Brunsli	1,15	mg	7.19%
Buchweizen	2,80	mg	17.50%
Buchweizen, Korn geschält	2,90	mg	18.13%
Buchweizenmehl	4,75	mg	29.69%
Bulgur	4,50	mg	28.13%
Bündner Gerstensuppe	0,32	mg	2.00%
Bürli (halbweiss)	0,66	mg	4.13%
Buttergipfeli, hell	0,70	mg	4.38%
Buttergipfeli, Vollkorn	0,80	mg	5.00%
Buttermilch	0,10	mg	0.63%
Butterschmalz	0,00	mg	0%
Butterweggli	0,83	mg	5.19%
Butterzopf	0,72	mg	4.50%
Butterzopf, Vollkorn	3,31	mg	20.69%
Café crème, ungezuckert	0,13	mg	0.81%
Cake Financier	0,69	mg	4.31%
Calimocho (Rotwein mit Cola)	0,05	mg	0.31%
Camembert, halbfett	1,20	mg	7.50%
Camembert, Rahm	1,10	mg	6.88%
Camembert, vollfett	1,10	mg	6.88%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet	1,05	mg	6.56%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet	0,60	mg	3.75%
Cannelloni, Spinat	0,50	mg	3.13%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,30	mg	8.13%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,30	mg	8.13%
Caotina Blanc, Pulver (Wander)	16,00	mg	100.00%
Caotina Drink (Wander)	1,10	mg	6.88%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,50	mg	9.38%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,50	mg	9.38%
Caotina Noir, Pulver (Wander)	16,00	mg	100.00%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,10	mg	6.88%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,20	mg	7.50%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	1,30	mg	8.13%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	1,40	mg	8.75%
Caotina Original light, Pulver (Wander)	32,00	mg	200.00%
Caotina Original, Pulver (Wander)	16,00	mg	100.00%
Cappuccino (ohne Schokoladenpulver), ungezuckert	0,11	mg	0.69%
Capuns, zubereitet	1,46	mg	9.13%

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