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Niacin (Vitamin B3)

Seite 5 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Stachelbeere, roh	0,30	mg	1.88%
St. Paulin	0,10	mg	0.63%
St. Galler Schüblig	2,02	mg	12.63%
St. Galler Bürli (halbweiss)	0,78	mg	4.88%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)	0,54	mg	3.38%
Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)	0,00	mg	0%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,76	mg	4.75%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,74	mg	4.63%
Spinat, roh	1,20	mg	7.50%
Spinat, roh	0,70	mg	4.38%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,74	mg	4.63%
Special K Sensations Honey (Kellogg's)	18,00	mg	112.50%
Special K Red Fruit Riegel (Kellogg's)	13,00	mg	81.25%
Special K Red Fruit (Kellogg's)	25,00	mg	156.25%
Special K Oats & Honey (Kellogg's)	16,00	mg	100.00%
Special K Mini Breaks Original (Kellogg's)	4,60	mg	28.75%
Special K Mini Breaks Chocolate (Kellogg's)	4,60	mg	28.75%
Special K Milk Choco (Kellogg's)	22,00	mg	137.50%
Special K Classic (Kellogg's)	27,00	mg	168.75%
Special K Choco Riegel (Kellogg's)	11,00	mg	68.75%
Special K Choco Noir (Kellogg's)	20,00	mg	125.00%
Special K Bliss Himbeere & Schokolade Riegel (Kellogg's)	2,60	mg	16.25%
Spargel, roh	1,00	mg	6.25%
Spargel, roh	1,10	mg	6.88%
Spargel, in Salzwasser gekocht	0,80	mg	5.00%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,88	mg	5.50%
Spaghetti, ungekocht	3,10	mg	19.38%
Spaghetti gekocht	0,50	mg	3.13%
Sour Cream	0,00	mg	0%
Sorbet, Frucht	0,07	mg	0.44%
Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert	0,00	mg	0%
Sonnenblumenöl	0,00	mg	0%
Sonnenblumenöl	0,00	mg	0%
Sonnenblumenkerne, geröstet	0,00	mg	0%
Sonnenblumenkerne	4,10	mg	25.63%
Sonnenblumenkerne	8,30	mg	51.88%
Sojasprossen, roh	1,50	mg	9.38%
Sojasoße	3,40	mg	21.25%
Sojaöl	0,00	mg	0%
Sojamehl, vollfett	2,20	mg	13.75%
Sojamehl, entfettet	2,60	mg	16.25%
Sojabohne, getrocknet	2,70	mg	16.88%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,70	mg	4.38%
Soja Drink, nature	0,19	mg	1.19%
Snickers	3,40	mg	21.25%
Smarties	0,30	mg	1.88%
Smacks (Kellogg's)	13,00	mg	81.25%
Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5)	0,01	mg	0.06%
Sirup unverdünnt	0,09	mg	0.56%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt	0,10	mg	0.63%

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