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Niacin (Vitamin B3)

Seite 7 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Orangennektar	0,14	mg	0.88%
Fondue moitié-moitié, zubereitet	0,14	mg	0.88%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,14	mg	0.88%
Sauerkraut, gegart	0,14	mg	0.89%
Joghurt, Erdbeer	0,15	mg	0.94%
Schmelzkäse, streichfähig, Rahm	0,15	mg	0.94%
Fondue klassisch, zubereitet	0,15	mg	0.94%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,15	mg	0.94%
Apfelsaft	0,16	mg	1.00%
Birne, gezuckert (Konserve)	0,16	mg	1.00%
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)	0,16	mg	1.00%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,16	mg	1.00%
Béchamelsauce hausgemacht	0,16	mg	1.00%
Rosmarin, roh	0,17	mg	1.06%
Birnensaft	0,17	mg	1.06%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,17	mg	1.06%
Birne, roh	0,18	mg	1.13%
Emmentaler, vollfett	0,18	mg	1.13%
Birne, ungezuckert (Konserve)	0,18	mg	1.13%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	0,18	mg	1.13%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)	0,18	mg	1.13%
Rührei mit Kräutern, zubereitet	0,18	mg	1.13%
Schwarzwälder Kirschtorte	0,19	mg	1.19%
Soja Drink, nature	0,19	mg	1.19%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,19	mg	1.19%
Dulce de Leche	0,19	mg	1.19%
Bechamelsauce (weisse Sauce)	0,20	mg	1.25%
Sauerkraut, in Essig eingelegt	0,20	mg	1.25%
Grapefruitsaft, ungesüßt	0,20	mg	1.25%
Eiernudeln, gekocht	0,20	mg	1.25%
Krabbensticks	0,20	mg	1.25%
Granatapfelsaft	0,20	mg	1.25%
Pomelo	0,20	mg	1.25%
Birnen, roh	0,20	mg	1.25%
Mandarinen	0,20	mg	1.25%
Grapefruit, mit Schale und Kern	0,20	mg	1.25%
Kirschen, roh, mit Kern	0,20	mg	1.25%
Mispeln, roh	0,20	mg	1.25%
Limetten, geschält	0,20	mg	1.25%
Zitronen, geschält	0,20	mg	1.25%
Feijoa	0,20	mg	1.25%
Pfeffer, weiß	0,20	mg	1.25%
Feta	0,20	mg	1.25%
Arctic Roll	0,20	mg	1.25%
Kakaopulver mit Vollmilch	0,20	mg	1.25%
Kakaopulver mit fettarmer Milch	0,20	mg	1.25%
Kondensmilch light	0,20	mg	1.25%
Mousse au chocolate	0,20	mg	1.25%
Kartoffel-Lauch-Suppe	0,20	mg	1.25%
Joghurtdressing	0,20	mg	1.25%

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