.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Niacin (Vitamin B3)

Seite 9 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rosenkohl, roh	0,70	mg	4.38%
Rosenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,54	mg	3.38%
Rosenkohl in Salzwasser gekocht	0,00	mg	0%
Roquefort	0,70	mg	4.38%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	4,20	mg	26.25%
Rollschinken	5,70	mg	35.63%
Rollmops	2,50	mg	15.63%
Rollgerste	3,10	mg	19.38%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)	5,96	mg	37.25%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)	4,11	mg	25.69%
Rohschinken	8,70	mg	54.38%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)	5,06	mg	31.63%
Rohessspeck	6,90	mg	43.13%
Roggenschrotbrot	1,24	mg	7.75%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800	1,90	mg	11.88%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050	1,15	mg	7.19%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815	0,60	mg	3.75%
Roggenbrot mit Sauerteig	0,98	mg	6.13%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	2,31	mg	14.44%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	0,83	mg	5.19%
Ristretto crème, ungezuckert	0,12	mg	0.75%
Risotto ohne Käse, gekocht	0,47	mg	2.94%
Rippli (Nierstück), roh	2,20	mg	13.75%
Rindfleisch, Oberseite, roh	5,30	mg	33.13%
Rindfleisch, Gulasch, roh	4,20	mg	26.25%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse	6,90	mg	43.13%
Rindfleisch, Entrecôte, roh	5,50	mg	34.38%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	4,82	mg	30.13%
Rindergulasch	1,80	mg	11.25%
Rind, Zunge, roh	4,60	mg	28.75%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	5,30	mg	33.13%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	7,00	mg	43.75%
Rind, Schulter, Braten, roh	5,10	mg	31.88%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	6,58	mg	41.13%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	5,23	mg	32.69%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	5,67	mg	35.44%
Rind, Leber, roh	14,70	mg	91.88%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	7,00	mg	43.75%
Rind, Hals, roh	5,20	mg	32.50%
Rind, Geschnetzeltes, roh	5,03	mg	31.44%
Rind, Gehacktes, roh	3,86	mg	24.13%
Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	4,90	mg	30.63%
Rind, Filet, roh	4,60	mg	28.75%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"	4,91	mg	30.69%
Rind, Entrecôte, roh (USA)	7,00	mg	43.75%
Rind, Entrecôte, roh	4,90	mg	30.63%
Rind, Eckstück, roh	4,50	mg	28.13%
Rind, Brust, roh	4,70	mg	29.38%
Rind, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,91	mg	24.44%
Rice Krispies Squares Total Choco (Kellogg's)	3,50	mg	21.88%

Seite 9 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529