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Pantothensäure (Vitamin B5)

Seite 5 von 22, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1090

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,16	mg	2.67%
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,16	mg	2.67%
Früchte (Durchschnitt), roh	0,16	mg	2.67%
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,16	mg	2.67%
Cornflakes	0,17	mg	2.83%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)	0,17	mg	2.83%
Ananas, roh	0,17	mg	2.83%
Rollgerste	0,17	mg	2.83%
Schwarzwurzel, roh	0,17	mg	2.83%
Ananas, ungezuckert (Konserve)	0,17	mg	2.83%
St. Galler Schüblig	0,17	mg	2.83%
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,17	mg	2.83%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,17	mg	2.83%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,17	mg	2.83%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	0,17	mg	2.83%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)	0,17	mg	2.83%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,17	mg	2.83%
Bouillon, Geflügel, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Kirsche, roh	0,18	mg	3.00%
Nektarine, roh	0,18	mg	3.00%
Birne, getrocknet	0,18	mg	3.00%
Mangold, roh	0,18	mg	3.00%
Radieschen, roh	0,18	mg	3.00%
Pflaume, roh	0,18	mg	3.00%
Orangensaft	0,18	mg	3.00%
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C	0,18	mg	3.00%
Fondue klassisch, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,18	mg	3.00%
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,18	mg	3.00%
Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	0,18	mg	3.00%
Salatsauce französisch (mit Rapsöl)	0,18	mg	3.00%
Basler Leckerli	0,18	mg	3.00%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Crevettencocktail, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Gemüselasagne, zubereitet	0,18	mg	3.00%
Käse, Cheddar, fettreduziert	0,18	mg	3.05%
Cake Financier	0,19	mg	3.17%
Milchschokolade	0,19	mg	3.17%
Schokolade, dunkel (bitter)	0,19	mg	3.17%
Erdbeere, roh	0,19	mg	3.17%
Mandarine, roh	0,19	mg	3.17%
Pfirsich, roh	0,19	mg	3.17%
Cicorino rot, roh	0,19	mg	3.17%
Pfefferminze, roh	0,19	mg	3.17%
Marzipan	0,19	mg	3.17%
Zitronensaft	0,19	mg	3.17%
Seehecht, roh	0,19	mg	3.17%
Egli, roh	0,19	mg	3.17%
Schützenwurst	0,19	mg	3.17%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,19	mg	3.17%

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