Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Pantothensäure (Vitamin B5)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Cotto (Fleischerzeugnis)
0,70 mg
11.67%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh
0,70 mg
11.67%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
0,70 mg
11.67%
Mehlomeletten, zubereitet
0,70 mg
11.67%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"
0,70 mg
11.67%
Federkohl, roh
0,70 mg
11.67%
Rüeblitorte
0,69 mg
11.50%
Nussschnecke aus Hefeteig
0,69 mg
11.50%
Hirsch, Entrecôte, roh
0,69 mg
11.50%
Kaninchen, Filet, roh
0,69 mg
11.50%
Reh, Ragout, roh
0,69 mg
11.50%
Reh, Schnitzel, roh
0,69 mg
11.50%
Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)
0,69 mg
11.50%
Rind, Entrecôte, roh (USA)
0,69 mg
11.50%
Haferflocken
0,69 mg
11.50%
Brie, vollfett
0,69 mg
11.50%
Schwein, Haxe, roh
0,69 mg
11.50%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
0,69 mg
11.50%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
0,69 mg
11.50%
Kürbis-Piccata, zubereitet
0,69 mg
11.50%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
0,69 mg
11.50%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,69 mg
11.50%
Flunder, roh
0,68 mg
11.33%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)
0,68 mg
11.33%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat
0,68 mg
11.33%
Schwein, Eckstück, roh
0,68 mg
11.33%
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
0,68 mg
11.33%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh
0,68 mg
11.33%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
0,68 mg
11.33%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
0,68 mg
11.33%
Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,67 mg
11.17%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,67 mg
11.17%
Butterzopf, Vollkorn
0,67 mg
11.17%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
0,67 mg
11.17%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
0,67 mg
11.17%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
0,67 mg
11.17%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,67 mg
11.17%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
0,67 mg
11.17%
Camembert, halbfett
0,66 mg
11.00%
Lamm, Filet, roh
0,66 mg
11.00%
Sellerie-Piccata, zubereitet
0,66 mg
11.00%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,66 mg
11.00%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
0,66 mg
11.00%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
0,65 mg
10.83%
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
0,65 mg
10.83%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
0,65 mg
10.83%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
0,65 mg
10.83%
Selleriescheiben, paniert, zubereitet
0,64 mg
10.67%
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken
0,64 mg
10.67%
Kondensmilch, ungezuckert
0,64 mg
10.67%
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