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Folsäure (Vitamin B9)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Praline gefüllt mit Nüssen
7,00 µg
3.50%
Seeteufel (Anglerfisch)
7,00 µg
3.50%
Tintenfisch, paniert
7,00 µg
3.50%
Seelachsfilet, paniert
7,00 µg
3.50%
Salatcreme, 35% Fett
7,00 µg
3.50%
Salatmayonnaise, 50 % Fett
7,00 µg
3.50%
Eierlikör (20 Vol.-%)
7,00 µg
3.50%
Pusztasalat
7,00 µg
3.50%
Wurst-Käse-Salat
7,00 µg
3.50%
Zartbitterschokolade
7,00 µg
3.50%
Kuhmilch 3,5% Fett
7,00 µg
3.50%
Fischstäbchen
7,00 µg
3.50%
Pannacotta
7,00 µg
3.50%
Quarkspeise süß
7,00 µg
3.50%
Schokoladenpudding
7,00 µg
3.50%
Reiscrispies
7,00 µg
3.50%
Stückchen, Teilchen
7,00 µg
3.50%
Kartoffelpüree
7,00 µg
3.50%
Mandarine, Clementine
7,00 µg
3.50%
Plätzchen, Kekse
7,00 µg
3.50%
Fruchtbuttermilch
8,00 µg
4.00%
Hähnchenschnitzel, paniert
8,00 µg
4.00%
Wildente
8,00 µg
4.00%
Wachtel, Fleisch mit Haut
8,00 µg
4.00%
Taube, Fleisch mit Haut
8,00 µg
4.00%
Straußenfleisch
8,00 µg
4.00%
Nürnberger Würstchen
8,00 µg
4.00%
Muttermilch (Frauenmilch)
8,00 µg
4.00%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett
8,00 µg
4.00%
Fruchtjoghurt, entrahmt
8,00 µg
4.00%
Creme fraiche, 40 % Fett
8,00 µg
4.00%
Creme fraiche, 40 % F.i.Tr.
8,00 µg
4.00%
Ziegenkäse Weichkäse
8,00 µg
4.00%
Pamesello 35 % F.i.Tr.
8,00 µg
4.00%
Rindfleisch, Hochrippe
8,00 µg
4.00%
Ente, Fleisch mit Haut
8,00 µg
4.00%
Apfel
8,00 µg
4.00%
Kiwi Konserve
8,00 µg
4.00%
Nordseegarnele, ausgelöst
8,00 µg
4.00%
Scholle, gefüllt
8,00 µg
4.00%
Scholle, paniert
8,00 µg
4.00%
Schlemmerfilet
8,00 µg
4.00%
Sardine, Konserve in Öl
8,00 µg
4.00%
Perlhuhn
8,00 µg
4.00%
Eiscreme
8,00 µg
4.00%
Kartoffel
8,00 µg
4.00%
Kabeljau (Dorsch)
8,00 µg
4.00%
Heringsfilet in Tomatensoße
8,00 µg
4.00%
Erbseneintopf mit Wurst
8,00 µg
4.00%
Pizzabaguette
8,00 µg
4.00%
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