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Heilbutt

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	103	kcal	5.15%
Eiweiß	21,5	g	43.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	1,9	g	2.71%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	76,3	g	2.93%
Energie (Kilojoule)	431	kj	4.90%
Calcium	29,00	mg	3.63%
Eisen	0,50	mg	3.57%
Phosphor	200,00	mg	28.57%
Kalium	410,00	mg	20.50%
Natrium	0,06	mg	2.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,07	mg	6.36%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,07	mg	5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,38	mg	28.15%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,00	µg	33.33%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,85	mg	7.08%
Cholesterin	35,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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