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Mango, reif, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 57 kcal
2.85%
Eiweiß 0,7 g
1.40%
Kohlenhydrate 14,1 g
5.22%
davon Zucker 13,8 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
Ballaststoffe 2,6 g
10.40%
Wasser 82,4 g
3.17%
Energie (Kilojoule) 239 kj
2.71%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Phosphor 16,00 mg
2.29%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 0,00 mg
0.08%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 37,00 mg
46.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,13 mg
9.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,05 mg
8.75%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)