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Johannisbeeren

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 267 kcal
13.35%
Eiweiß 2,3 g
4.60%
Kohlenhydrate 67,8 g
25.11%
davon Zucker 67,8 g
0%
Fett 0,4 g
0.57%
Ballaststoffe 1,9 g
7.60%
Wasser 15,7 g
0.60%
Energie (Kilojoule) 1.118 kj
12.71%
Calcium 93,00 mg
11.63%
Eisen 1,30 mg
9.29%
Phosphor 71,00 mg
10.14%
Kalium 720,00 mg
36.00%
Natrium 0,01 mg
0.58%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,16 mg
14.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,23 mg
17.04%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)