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Rindfleisch, Gulasch, roh

Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	122	kcal	6.10%
Eiweiß	22,6	g	45.20%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	3,5	g	5.00%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Wasser	73,4	g	2.82%
Energie (Kilojoule)	511	kj	5.81%
Calcium	5,00	mg	0.63%
Eisen	2,10	mg	15.00%
Phosphor	190,00	mg	27.14%
Kalium	360,00	mg	18.00%
Natrium	0,07	mg	2.88%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,07	mg	6.36%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,27	mg	19.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,45	mg	33.33%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,20	mg	1.67%
Cholesterin	67,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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