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Kürbis

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 13 kcal
0.65%
Eiweiß 0,7 g
1.40%
Kohlenhydrate 2,2 g
0.81%
davon Zucker 1,7 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Wasser 95,0 g
3.65%
Energie (Kilojoule) 54 kj
0.62%
Calcium 29,00 mg
3.63%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Phosphor 19,00 mg
2.71%
Kalium 130,00 mg
6.50%
Natrium 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 14,00 mg
17.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,16 mg
14.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,06 mg
8.83%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)