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Eisbergsalat

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 13 kcal
0.65%
Eiweiß 0,7 g
1.40%
Kohlenhydrate 1,9 g
0.70%
davon Zucker 1,9 g
0%
Fett 0,3 g
0.43%
Ballaststoffe 0,6 g
2.40%
Wasser 95,6 g
3.68%
Energie (Kilojoule) 54 kj
0.62%
Calcium 19,00 mg
2.38%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Phosphor 18,00 mg
2.57%
Kalium 160,00 mg
8.00%
Natrium 0,00 mg
0.08%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,00 mg
3.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,11 mg
10.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,01 mg
0.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,57 mg
4.75%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Salate
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)