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Käse, Parmesan, hart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 392 kcal
19.60%
Eiweiß 35,0 g
70.00%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
Fett 25,0 g
35.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 16,0 g
80.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 3,00 g
50.00%
Wasser 29,0 g
1.12%
Energie (Kilojoule) 1.641 kj
18.67%
Calcium 1.184,00 mg
148.00%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 44,00 mg
11.73%
Phosphor 694,00 mg
99.14%
Kalium 92,00 mg
4.60%
Natrium 1,00 mg
41.67%
Zink 2,00 mg
20.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 201,00 µg
25.13%
β-Carotin 66,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 7,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 68,00 mg
0%
Kategorie: Käse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)