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Puffreis mit Zucker/Honig

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	50	kcal	2.50%
Eiweiß	6,0	g	12.00%
Kohlenhydrate	90,0	g	33.33%
davon Zucker	27,0	g	0%
Fett	0,0	g	0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,1	g	0.50%
Ballaststoffe	0,1	g	0.40%
Wasser	3,0	g	0.12%
Energie (Kilojoule)	209	kj	2.38%
Calcium	5,00	mg	0.63%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	22,00	mg	5.87%
Phosphor	90,00	mg	12.86%
Kalium	105,00	mg	5.25%
Natrium	0,00	mg	0.13%
Zink	1,00	mg	10.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,09	mg	8.18%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,08	mg	5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,06	mg	4.44%
Folsäure (Vitamin B9)	9,00	µg	4.50%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,40	mg	3.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,10	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,10	g	0%

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