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Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 107 kcal
5.35%
Eiweiß 3,2 g
6.40%
Kohlenhydrate 19,4 g
7.19%
davon Zucker 7,3 g
0%
Fett 1,3 g
1.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,2 g
1.00%
Ballaststoffe 2,4 g
9.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,70 g
11.67%
Wasser 73,7 g
2.83%
Energie (Kilojoule) 448 kj
5.10%
Calcium 4,00 mg
0.50%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 21,00 mg
5.60%
Phosphor 70,00 mg
10.00%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 270,00 mg
11,250.00%
Zink 0,50 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,80 mg
1.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 21,00 µg
2.63%
β-Carotin 116,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,47 mg
3.92%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)