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Rahm (Durchschnitt)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 252 kcal
12.60%
Eiweiß 2,3 g
4.60%
Kohlenhydrate 3,4 g
1.26%
davon Zucker 3,4 g
0%
Fett 25,4 g
36.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 15,3 g
76.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 68,8 g
2.65%
Energie (Kilojoule) 1.055 kj
12.00%
Calcium 84,00 mg
10.50%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 7,50 mg
2.00%
Phosphor 78,00 mg
11.14%
Kalium 130,00 mg
6.50%
Natrium 48,00 mg
2,000.00%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,60 mg
0.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,32 µg
10.67%
Retinol (Vitamin A) 278,00 µg
34.75%
β-Carotin 114,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,60 mg
5.00%
Calciferol (Vitamin D) 0,40 µg
2.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 6,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 76,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)