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Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 143 kcal
7.15%
Eiweiß 2,4 g
4.80%
Kohlenhydrate 16,9 g
6.26%
davon Zucker 9,9 g
0%
Fett 7,0 g
10.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,9 g
19.50%
Ballaststoffe 1,8 g
7.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 72,1 g
2.77%
Energie (Kilojoule) 599 kj
6.81%
Calcium 22,00 mg
2.75%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 9,50 mg
2.53%
Phosphor 41,00 mg
5.86%
Kalium 110,00 mg
5.50%
Natrium 93,00 mg
3,875.00%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,50 mg
3.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,08 µg
2.67%
Retinol (Vitamin A) 72,00 µg
9.00%
β-Carotin 28,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,51 mg
4.25%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 39,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)