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Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 81 kcal
4.05%
Eiweiß 1,8 g
3.60%
Kohlenhydrate 12,6 g
4.67%
davon Zucker 0,8 g
0%
Fett 2,2 g
3.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,4 g
2.00%
Ballaststoffe 1,7 g
6.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 81,7 g
3.14%
Energie (Kilojoule) 339 kj
3.86%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 16,00 mg
4.27%
Phosphor 42,00 mg
6.00%
Kalium 280,00 mg
14.00%
Natrium 70,00 mg
2,916.67%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 7,50 mg
9.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,12 mg
8.89%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,02 µg
0.67%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
β-Carotin 15,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,10 mg
9.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,10 g
0%
Cholesterin 4,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Salate
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)