Pizza al tonno, gebacken


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 227 kcal
11.35%
Eiweiß 12,4 g
24.80%
Kohlenhydrate 26,5 g
9.81%
davon Zucker 1,3 g
0%
Fett 7,6 g
10.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Ballaststoffe 1,5 g
6.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,80 g
13.33%
Wasser 52,3 g
2.01%
Energie (Kilojoule) 950 kj
10.81%
Calcium 84,00 mg
10.50%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 130,00 mg
18.57%
Kalium 190,00 mg
9.50%
Natrium 300,00 mg
12,500.00%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,90 mg
3.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,64 µg
21.33%
Retinol (Vitamin A) 109,00 µg
13.63%
β-Carotin 97,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,44 mg
12.00%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 17,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fast Food Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)