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Sandwich (Baguette) mit Rohschinken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 165 kcal
8.25%
Eiweiß 8,8 g
17.60%
Kohlenhydrate 18,7 g
6.93%
davon Zucker 1,3 g
0%
Fett 5,7 g
8.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,3 g
6.50%
Ballaststoffe 1,5 g
6.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,40 g
23.33%
Wasser 65,5 g
2.52%
Energie (Kilojoule) 691 kj
7.86%
Calcium 14,00 mg
1.75%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 17,00 mg
4.53%
Phosphor 88,00 mg
12.57%
Kalium 230,00 mg
11.50%
Natrium 540,00 mg
22,500.00%
Zink 0,80 mg
8.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 7,50 mg
9.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,22 mg
20.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,14 mg
10.37%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,09 µg
3.00%
Retinol (Vitamin A) 41,00 µg
5.13%
β-Carotin 224,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 2,16 mg
18.00%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,10 g
0%
Cholesterin 19,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fast Food Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)