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Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 135 kcal
6.75%
Eiweiß 2,8 g
5.60%
Kohlenhydrate 12,1 g
4.48%
davon Zucker 5,1 g
0%
Fett 7,1 g
10.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,8 g
19.00%
Ballaststoffe 5,8 g
23.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 72,3 g
2.78%
Energie (Kilojoule) 565 kj
6.43%
Calcium 39,00 mg
4.88%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 52,00 mg
7.43%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Natrium 93,00 mg
3,875.00%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 21,30 mg
26.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,08 µg
2.67%
Retinol (Vitamin A) 73,00 µg
9.13%
β-Carotin 31,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,25 mg
2.08%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 39,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)