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Sellerie-Piccata, zubereitet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 161 kcal
8.05%
Eiweiß 5,2 g
10.40%
Kohlenhydrate 6,8 g
2.52%
davon Zucker 2,0 g
0%
Fett 11,6 g
16.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,4 g
22.00%
Ballaststoffe 4,3 g
17.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,80 g
13.33%
Wasser 72,1 g
2.77%
Energie (Kilojoule) 674 kj
7.67%
Calcium 97,00 mg
12.13%
Eisen 0,80 mg
5.71%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Phosphor 120,00 mg
17.14%
Kalium 270,00 mg
13.50%
Natrium 310,00 mg
12,916.67%
Zink 0,80 mg
8.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,50 mg
5.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,13 mg
9.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,31 µg
10.33%
Retinol (Vitamin A) 100,00 µg
12.50%
β-Carotin 66,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,67 mg
5.58%
Calciferol (Vitamin D) 0,50 µg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 87,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)