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Riz Casimir mit Poulet, zubereitet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 127 kcal
6.35%
Eiweiß 7,6 g
15.20%
Kohlenhydrate 16,1 g
5.96%
davon Zucker 3,4 g
0%
Fett 3,4 g
4.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,8 g
4.00%
Ballaststoffe 1,1 g
4.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,70 g
11.67%
Wasser 72,0 g
2.77%
Energie (Kilojoule) 532 kj
6.05%
Calcium 23,00 mg
2.88%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 21,00 mg
5.60%
Phosphor 80,00 mg
11.43%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 300,00 mg
12,500.00%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,90 mg
4.88%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,16 mg
11.85%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,05 µg
1.67%
Retinol (Vitamin A) 65,00 µg
8.13%
β-Carotin 326,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,10 mg
9.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 16,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Reisgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)