.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Dorsch, roh

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	76	kcal	3.80%
Eiweiß	18,1	g	36.20%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	0,4	g	0.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,1	g	0.50%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,10	g	1.67%
Wasser	81,1	g	3.12%
Energie (Kilojoule)	318	kj	3.62%
Calcium	13,00	mg	1.63%
Eisen	0,20	mg	1.43%
Magnesium	23,00	mg	6.13%
Phosphor	200,00	mg	28.57%
Kalium	410,00	mg	20.50%
Natrium	53,00	mg	2,208.33%
Zink	0,40	mg	4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,05	mg	4.55%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,05	mg	3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,14	mg	10.37%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,40	µg	46.67%
Retinol (Vitamin A)	2,00	µg	0.25%
β-Carotin	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,70	mg	5.83%
Calciferol (Vitamin D)	1,80	µg	9.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,20	g	0%
Cholesterin	59,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden