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Ananas, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 52 kcal
2.60%
Eiweiß 0,4 g
0.80%
Kohlenhydrate 11,3 g
4.19%
davon Zucker 11,3 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,4 g
5.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 86,5 g
3.33%
Energie (Kilojoule) 218 kj
2.48%
Calcium 15,00 mg
1.88%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 11,00 mg
1.57%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 2,00 mg
83.33%
Zink 0,10 mg
1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 51,40 mg
64.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 9,00 µg
1.13%
β-Carotin 56,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)