.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Rind, Voressen, roh

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	97	kcal	4.85%
Eiweiß	21,2	g	42.40%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	1,3	g	1.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,6	g	3.00%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,10	g	1.67%
Wasser	74,2	g	2.85%
Energie (Kilojoule)	406	kj	4.62%
Calcium	3,90	mg	0.49%
Eisen	1,20	mg	8.57%
Magnesium	18,00	mg	4.80%
Phosphor	180,00	mg	25.71%
Kalium	350,00	mg	17.50%
Natrium	49,00	mg	2,041.67%
Zink	3,70	mg	37.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,01	mg	0.91%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,12	mg	8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,42	mg	31.11%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,40	µg	46.67%
Retinol (Vitamin A)	7,00	µg	0.88%
β-Carotin	10,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,26	mg	2.17%
Calciferol (Vitamin D)	0,50	µg	2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,60	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,30	g	0%
Cholesterin	54,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden