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Mirabelle, roh

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	57	kcal	2.85%
Eiweiß	0,7	g	1.40%
Kohlenhydrate	12,0	g	4.44%
davon Zucker	12,0	g	0%
Fett	0,2	g	0.29%
Ballaststoffe	2,3	g	9.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	82,7	g	3.18%
Energie (Kilojoule)	239	kj	2.71%
Calcium	12,00	mg	1.50%
Eisen	0,50	mg	3.57%
Magnesium	15,00	mg	4.00%
Phosphor	33,00	mg	4.71%
Kalium	230,00	mg	11.50%
Zink	0,10	mg	1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	7,00	mg	8.75%
Thiamin (Vitamin B1)	0,06	mg	5.45%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,04	mg	2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,05	mg	3.70%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,00	µg	0%
Retinol (Vitamin A)	42,00	µg	5.25%
β-Carotin	180,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,50	mg	4.17%
Calciferol (Vitamin D)	0,00	µg	0%
Cholesterin	0,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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Zusammenfassung (in Energieprozent)