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Rind, Gehacktes, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 154 kcal
7.70%
Eiweiß 21,6 g
43.20%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 7,5 g
10.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,2 g
16.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 69,7 g
2.68%
Energie (Kilojoule) 645 kj
7.33%
Calcium 5,00 mg
0.63%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 17,00 mg
4.53%
Phosphor 160,00 mg
22.86%
Kalium 310,00 mg
15.50%
Natrium 61,00 mg
2,541.67%
Zink 4,40 mg
44.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,45 mg
33.33%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,90 µg
63.33%
Retinol (Vitamin A) 8,00 µg
1.00%
β-Carotin 10,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,26 mg
2.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,50 µg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 56,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Wurst / Fleischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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