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Minestrone

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 53 kcal
2.65%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
davon Zucker 2,6 g
0%
Fett 1,8 g
2.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,7 g
3.50%
Ballaststoffe 0,4 g
1.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 87,6 g
3.37%
Energie (Kilojoule) 222 kj
2.52%
Calcium 14,00 mg
1.75%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 5,00 mg
1.33%
Phosphor 20,00 mg
2.86%
Kalium 110,00 mg
5.50%
Natrium 390,00 mg
16,250.00%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 143,00 µg
17.88%
β-Carotin 850,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 1,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)