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Gerstenflocken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 333 kcal
16.65%
Eiweiß 8,5 g
17.00%
Kohlenhydrate 66,1 g
24.48%
davon Zucker 2,2 g
0%
Fett 1,5 g
2.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,3 g
1.50%
Ballaststoffe 10,3 g
41.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 12,4 g
0.48%
Energie (Kilojoule) 1.394 kj
15.86%
Calcium 16,00 mg
2.00%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 66,00 mg
17.60%
Phosphor 190,00 mg
27.14%
Kalium 160,00 mg
8.00%
Natrium 3,00 mg
125.00%
Zink 1,30 mg
13.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,20 mg
18.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,29 mg
21.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,25 mg
2.08%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Getreide
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)