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Weißkohl, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 23 kcal
1.15%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 5,0 g
1.85%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 92,0 g
3.54%
Energie (Kilojoule) 96 kj
1.10%
Calcium 48,00 mg
6.00%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Kalium 196,00 mg
9.80%
Natrium 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 37,00 mg
46.25%
Kategorie: Gemüse
Geprüftes Lebensmittel? ja
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