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Baumnussbrot

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 339 kcal
16.95%
Eiweiß 9,4 g
18.80%
Kohlenhydrate 30,8 g
11.41%
davon Zucker 1,8 g
0%
Fett 18,5 g
26.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,9 g
19.50%
Ballaststoffe 5,8 g
23.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,20 g
20.00%
Wasser 36,3 g
1.40%
Energie (Kilojoule) 1.419 kj
16.14%
Calcium 32,00 mg
4.00%
Eisen 2,20 mg
15.71%
Magnesium 67,00 mg
17.87%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 240,00 mg
12.00%
Natrium 490,00 mg
20,416.67%
Zink 2,10 mg
21.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,40 mg
0.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,23 mg
20.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,22 mg
16.30%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 49,00 µg
6.13%
β-Carotin 17,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,21 mg
10.08%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 10,00 g
0%
Cholesterin 26,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)