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Berliner

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 325 kcal
16.25%
Eiweiß 8,4 g
16.80%
Kohlenhydrate 43,1 g
15.96%
davon Zucker 5,2 g
0%
Fett 12,8 g
18.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,8 g
34.00%
Ballaststoffe 2,2 g
8.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,60 g
10.00%
Wasser 32,2 g
1.24%
Energie (Kilojoule) 1.361 kj
15.48%
Calcium 38,00 mg
4.75%
Eisen 1,30 mg
9.29%
Magnesium 16,00 mg
4.27%
Phosphor 100,00 mg
14.29%
Kalium 110,00 mg
5.50%
Natrium 250,00 mg
10,416.67%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,20 mg
0.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Retinol (Vitamin A) 130,00 µg
16.25%
β-Carotin 50,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,78 mg
6.50%
Calciferol (Vitamin D) 1,00 µg
5.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,90 g
0%
Cholesterin 104,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kekse / Kleingebäck
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)