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Rösti, Fertigprodukt

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 118 kcal
5.90%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 18,5 g
6.85%
davon Zucker 0,9 g
0%
Fett 3,7 g
5.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,6 g
8.00%
Ballaststoffe 1,4 g
5.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,10 g
18.33%
Wasser 74,4 g
2.86%
Energie (Kilojoule) 494 kj
5.62%
Calcium 5,60 mg
0.70%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 34,00 mg
4.86%
Kalium 320,00 mg
16.00%
Natrium 430,00 mg
17,916.67%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 11,20 mg
14.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,15 mg
13.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,39 mg
28.89%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 1,00 µg
0.13%
β-Carotin 4,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,39 mg
3.25%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kartoffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)