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Biber

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 472 kcal
23.60%
Eiweiß 11,9 g
23.80%
Kohlenhydrate 56,4 g
20.89%
davon Zucker 44,9 g
0%
Fett 19,7 g
28.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,6 g
8.00%
Ballaststoffe 5,9 g
23.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 6,5 g
0.25%
Energie (Kilojoule) 1.976 kj
22.48%
Calcium 110,00 mg
13.75%
Eisen 2,30 mg
16.43%
Magnesium 97,00 mg
25.87%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 330,00 mg
16.50%
Natrium 1,70 mg
70.83%
Zink 2,50 mg
25.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,10 mg
0.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,18 mg
12.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 1,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 11,63 mg
96.92%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 12,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 5,30 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 1,4 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)