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Birnenweggen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 360 kcal
18.00%
Eiweiß 5,0 g
10.00%
Kohlenhydrate 56,2 g
20.81%
davon Zucker 33,4 g
0%
Fett 10,3 g
14.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,8 g
29.00%
Ballaststoffe 7,6 g
30.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,70 g
11.67%
Wasser 20,2 g
0.78%
Energie (Kilojoule) 1.507 kj
17.14%
Calcium 60,00 mg
7.50%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 32,00 mg
8.53%
Phosphor 82,00 mg
11.71%
Kalium 340,00 mg
17.00%
Natrium 290,00 mg
12,083.33%
Zink 0,80 mg
8.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,60 mg
4.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 108,00 µg
13.50%
β-Carotin 88,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,01 mg
8.42%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,90 g
0%
Cholesterin 25,00 mg
0%
Alkohol 1,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)