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Lebkuchen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 404 kcal
20.20%
Eiweiß 6,5 g
13.00%
Kohlenhydrate 61,6 g
22.81%
davon Zucker 41,2 g
0%
Fett 13,8 g
19.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,4 g
7.00%
Ballaststoffe 4,2 g
16.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,30 g
5.00%
Wasser 12,1 g
0.47%
Energie (Kilojoule) 1.691 kj
19.24%
Calcium 69,00 mg
8.63%
Eisen 1,90 mg
13.57%
Magnesium 45,00 mg
12.00%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 310,00 mg
15.50%
Natrium 120,00 mg
5,000.00%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,70 mg
3.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,12 mg
8.89%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 142,00 µg
17.75%
β-Carotin 578,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 6,68 mg
55.67%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 7,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,60 g
0%
Cholesterin 27,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kekse / Kleingebäck
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)