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Schokoladengugelhopf

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 380 kcal
19.00%
Eiweiß 6,3 g
12.60%
Kohlenhydrate 46,3 g
17.15%
davon Zucker 23,1 g
0%
Fett 18,4 g
26.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 10,4 g
52.00%
Ballaststoffe 1,9 g
7.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 27,5 g
1.06%
Energie (Kilojoule) 1.591 kj
18.10%
Calcium 31,00 mg
3.88%
Eisen 0,90 mg
6.43%
Magnesium 19,00 mg
5.07%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 33,00 mg
1,375.00%
Zink 0,70 mg
7.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,10 mg
0.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,09 mg
6.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,29 µg
9.67%
Retinol (Vitamin A) 193,00 µg
24.13%
β-Carotin 62,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,39 mg
3.25%
Calciferol (Vitamin D) 0,80 µg
4.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 128,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)