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Nussgipfel aus Hefeteig

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 316 kcal
15.80%
Eiweiß 7,7 g
15.40%
Kohlenhydrate 41,5 g
15.37%
davon Zucker 18,5 g
0%
Fett 12,6 g
18.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,6 g
18.00%
Ballaststoffe 2,8 g
11.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,70 g
11.67%
Wasser 36,1 g
1.39%
Energie (Kilojoule) 1.323 kj
15.05%
Calcium 52,00 mg
6.50%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 34,00 mg
9.07%
Phosphor 120,00 mg
17.14%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Natrium 280,00 mg
11,666.67%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,30 mg
0.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,19 mg
17.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,14 mg
10.37%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,13 µg
4.33%
Retinol (Vitamin A) 59,00 µg
7.38%
β-Carotin 18,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 3,99 mg
33.25%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 7,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,60 g
0%
Cholesterin 39,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kekse / Kleingebäck
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)