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Rüeblitorte

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 296 kcal
14.80%
Eiweiß 11,0 g
22.00%
Kohlenhydrate 24,7 g
9.15%
davon Zucker 19,2 g
0%
Fett 16,0 g
22.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,7 g
8.50%
Ballaststoffe 4,5 g
18.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 45,0 g
1.73%
Energie (Kilojoule) 1.239 kj
14.10%
Calcium 100,00 mg
12.50%
Eisen 2,20 mg
15.71%
Magnesium 71,00 mg
18.93%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 300,00 mg
15.00%
Natrium 62,00 mg
2,583.33%
Zink 2,10 mg
21.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,10 mg
2.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,36 µg
12.00%
Retinol (Vitamin A) 423,00 µg
52.88%
β-Carotin 1.649,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 8,04 mg
67.00%
Calciferol (Vitamin D) 0,80 µg
4.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 9,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 4,10 g
0%
Cholesterin 121,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)