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Pflückspinat, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 14 kcal
0.70%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
Fett 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 94,0 g
3.62%
Energie (Kilojoule) 59 kj
0.67%
Calcium 58,00 mg
7.25%
Magnesium 39,00 mg
10.40%
Kalium 130,00 mg
6.50%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 30,00 mg
37.50%
Kategorie: Gemüse
Geprüftes Lebensmittel? ja
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