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Tomatenketchup

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	107	kcal	5.35%
Eiweiß	2,0	g	4.00%
Kohlenhydrate	24,0	g	8.89%
davon Zucker	23,0	g	0%
Fett	0,0	g	0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,1	g	0.50%
Ballaststoffe	0,9	g	3.60%
Wasser	71,0	g	2.73%
Energie (Kilojoule)	448	kj	5.10%
Calcium	25,00	mg	3.13%
Eisen	1,20	mg	8.57%
Magnesium	20,00	mg	5.33%
Phosphor	40,00	mg	5.71%
Kalium	600,00	mg	30.00%
Natrium	1,20	mg	50.00%
Zink	0,20	mg	2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	10,00	mg	12.50%
Thiamin (Vitamin B1)	0,07	mg	6.36%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,06	mg	4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,13	mg	9.63%
Folsäure (Vitamin B9)	3,00	µg	1.50%
β-Carotin	230,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,40	mg	3.33%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,10	g	0%

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