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Oliven, schwarz, mariniert

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 135 kcal
6.75%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
Fett 14,0 g
20.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,8 g
9.00%
Ballaststoffe 1,4 g
5.60%
Wasser 75,0 g
2.88%
Energie (Kilojoule) 565 kj
6.43%
Calcium 80,00 mg
10.00%
Eisen 1,60 mg
11.43%
Magnesium 16,00 mg
4.27%
Phosphor 20,00 mg
2.86%
Kalium 40,00 mg
2.00%
Natrium 2,00 mg
83.33%
Zink 0,30 mg
3.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,01 mg
0.74%
Folsäure (Vitamin B9) 1,00 µg
0.50%
β-Carotin 200,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,90 mg
15.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 10,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,30 g
0%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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